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孕媽媽洗澡注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2022-06-09 09:55:32 瀏覽量： 作者：
孕媽媽本身汗腺分泌旺盛，容易滋生細(xì)菌、造成感染。勤洗澡, 保持清潔,對(duì)孕媽媽來說很重要，具體次數(shù)可以依據(jù)季節(jié)和個(gè)人習(xí)慣而定。
一、洗澡應(yīng)以淋浴為宜，避免盆浴，以免水中的細(xì)菌、病毒進(jìn)入陰道和尿道，造成逆行感染。
二、建議孕媽媽洗澡時(shí)要縮短時(shí)間，一般要控制在 15分鐘以內(nèi)。如果孕媽媽洗澡時(shí)間較長，容易出現(xiàn)缺氧、乏力、胸悶、眼花等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成胎寶寶缺氧。
三、可以根據(jù)季節(jié)使用暖氣和空調(diào)，控制室溫在26°c左右，同時(shí)關(guān)閉門窗，防止著涼。水溫不宜過冷或過熱，38 ℃左右即可。
四、浴室內(nèi)盡量不要堆放雜物，以免被絆倒。浴室墻上可以安裝牢固的扶手，方便孕媽媽進(jìn)出浴室時(shí)使用。
五、浴室潮濕，是最容易滑倒的地方，建議孕媽媽洗澡時(shí)穿防滑拖鞋，浴室地面鋪一層防滑墊，尤其是孕晚期媽媽們最好在準(zhǔn)爸爸或家人照料下進(jìn)行。
六、冬天氣溫減低時(shí)，孕媽媽最好先進(jìn)入浴室慢慢適應(yīng)浴室的溫度，然后再入水淋??；夏天氣溫較高時(shí)，孕媽媽也不要圖一時(shí)涼快而洗冷水浴，避免引起子宮收縮。，防止早產(chǎn)。
七、盡可能不要使用浴罩，浴罩內(nèi)溫度較高，氧氣供應(yīng)相對(duì)不足，熱水會(huì)刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，容易引發(fā)缺氧。
八、在洗完澡后，孕媽媽應(yīng)及時(shí)擦干頭發(fā)和身體，然后再走出浴室，以免浴室內(nèi)外溫差太大而著涼感冒。
九、最好在飯后一小時(shí)后再洗澡。
十、如果孕媽媽有感冒發(fā)燒，或者精神萎靡等情況時(shí)，要避免洗澡。
我們總結(jié)出二十字口訣：勤洗澡，防吹風(fēng)，時(shí)間短，不空腹，家人陪伴，注意安全。
欒城人民醫(yī)院產(chǎn)科，歡迎孕媽媽來我院分娩！
